- Ноги согнуты в коленях, стопы параллельны, приподнимание пяток вместе и попеременно.
- Разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола .
- Максимальное сгибание и разгибание стоп .
- Ноги в коленях выпрямлены — сгибание и разгибание стоп .
- Захват пальцами стоп мелких предметов и перекладывание их в сторону другой стопы, то же в обратную сторону .
Сидя на коврике по-турецки, подогнуть пальцы стоп, наклоняя туловище вперед, встать с опорой на тыльнонаружную
поверхность стоп.
- Захват стопами мяча и приподнимание его .
- Катание палки подошвами .